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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Artikelnummer: 3453703100
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
8,99 €

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Schon 10 Minuten am Tag sorgen für weniger Stress und mehr Gelassenheit! Wie schön wäre es,... mehr
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Artikelnummer: 3453703100

Schon 10 Minuten am Tag sorgen für weniger Stress und mehr Gelassenheit!

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Verlag: Heyne Verlag
Autor: Patrizia Collard
Erscheinungsjahr: 2016
Format: Taschenbuch
ISBN: 978-3-453-70310-0