• Schneller Versand
  • Mit der Pressekarte sparen
  • Bequeme Zahlungsmöglichkeiten
  • 14 Tage Rückgabegarantie
  • Service: 0800 80 80 123

Das Schlaf-gut-Buch

Artikelnummer: 3453202832
Das Schlaf-gut-Buch
18,00 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

  • 20 mm
  • 135 mm
  • 206 mm
  • 224
Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist:... mehr
Das Schlaf-gut-Buch
Artikelnummer: 3453202832

Endlich wieder gut schlafen!

Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

Verlag: Heyne Verlag
Autor: Dr. med. Ulrich Strunz
Erscheinungsjahr: 2018
Format: Klappbroschur
ISBN: 978-3-453-20283-2