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Stress ist auch nur ein Gedanke

Artikelnummer: 3943390759
Stress ist auch nur ein Gedanke
9,95 €

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Sind Sie gestresst? Das muss nicht sein, denn mit diesem Buch können Sie dem Stress ein Ende... mehr
Stress ist auch nur ein Gedanke
Artikelnummer: 3943390759

Sind Sie gestresst? Das muss nicht sein, denn mit diesem Buch können Sie dem Stress ein Ende setzen!

In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet. Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen: Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen. Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.

Verlag: Lingen Verlag
Autor: Jutta Vogt-Tegen
Erscheinungsjahr: 2018
Format: Softcover
ISBN: 978-3-943390-75-9