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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Artikelnummer: 3898838849
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
19,99 €

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Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben… Die... mehr
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
Artikelnummer: 3898838849

Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben…

Die Superfood Rezepte der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen und gesündesten Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: „Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?“ Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig.

Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Superfood Rezepte – von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?

Autor: Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen
Verlag: ZS Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2019
Format: Hardcover
ISBN: 978-3-89883-884-9